Día Mundial de la bicicleta: cuáles son sus beneficios

Cada 19 de abril se celebra el Día Mundial de la bicicleta, el medio de transporte elegido por los argentinos durante la pandemia, que esconde un trasfondo sobre los motivos del festejo de este efeméride y, además, trae varios beneficios para la salud.

Andar en bicicleta de forma regular atrae una serie de beneficios para nuestra salud, pues además de ser un medio de transporte amigable con el medio ambiente, al mismo tiempo es una gran actividad física que permite quemar calorías y despertar a nuestros músculos.

Por qué se celebra el Día Mundial de la Bicicleta

Si bien la ONU promulgó el 3 de junio como el Día Mundial de la Bicicleta, su fecha no oficial corresponde al 19 de abril.

Esa misma fecha, en 1943, el químico e intelectual suizo Albert Hofmann realizó un experimento en el cual ingirió 0,25 milígramos de LSD para probar sus efectos psicotrópicos y, ante las intensas y repentinas alteraciones de la percepción, tuvo que volver a su casa en bicicleta.

Debido a la guerra, estaba prohibido el uso de vehículos motorizados, por lo que su vuelta pedaleando fue histórica.

En 1985, Thomas B. Roberts, profesor de la Universidad del Norte de Illinois, Estados Unidos, creó el “Día de la bicicleta” en honor a Hofmann.

Los beneficios de andar en bicicleta

• Fortalece los músculos (glúteos, cuádriceps e isquiotibiales)
• Combate el estrés
• Mejora la postura
• Previene dolores de espalda
• Fortalece el abdomen
• Mejora el sistema cardiovascular
• Protege las articulaciones
• Ahorra dinero y ayuda a cuidar el planeta