Aumentaron los trabajadores con síndrome de estrés laboral o «burnout»
El índice identificó que los habitantes de la Ciudad de Buenos Aires son quienes registran mayores niveles de estrés crónico. Además, las personas más afectadas son mujeres en el rango etario comprendido entre 41 y 51 años.
En cambio, los menos perjudicados fueron quienes pudieron continuar con su actividad laboral en un horario flexible, mientras que entre las razones de este síndrome se destacan las relacionadas con la familia-trabajo, pertenencia, interés y conexión.
La especialista Liliana Moroni, aseguró que este desgaste laboral puede afectar a cualquier trabajador, cumpla el rol que cumpla.
"Es una forma inadecuada de afrontar el estrés crónico, cuyos rasgos principales son el agotamiento emocional, despersonalización y disminución del desempeño personal" dijo la médica, coordinadora del Equipo Psicopatología del Centro Médico Fitz Roy
Moroni detalló que el trabajador "puede sentir más carga de trabajo, menos tiempo libre-recreativo. Se comienza a palpitar sentimientos que generan malestar, conflicto, insatisfacción, inseguridad, y que lo lleva a ubicarse con menor confianza en sí mismo, y hasta subjetivamente menosprecio por esa merma de valoración ”.
Precisó que otros de los síntomas de este tipo de estrés es que el espacio laboral "comienza a no satisfacer los intereses, las tareas comienzan a demandar mayor energía y esto produce un mayor aislamiento social. social y familiar "
Moroni destacó que el nacimiento de este síndrome" no está vinculado a la pandemia ", sino que la crisis sanitaria" lo remarcó y acentúo aún más "
" , aquellos que tienen hijos, que destinar parte de su rutina a ayudarlos y acompañarlos, sin dejar de las exigencias propias del trabajo ", especificó.
Indicó que aa partir de tener el diagnóstico que confirma la presencia del síndrome, "las empresas deben implementar diversas herramientas tales como charlas, talleres, capacitaciones guiadas por los líderes de los sectores más afectados, entre otros”
En primer lugar, según la especialista, "es Importante Estar atentos a la Falta de Energía, irritabilidad, Aumento de la Ansiedad y Sensación de abatimiento para una detection Temprana del agotamiento".
combatirlo Pará, se Recomienda ir a la ONU Gimnasio, darse el Tiempo para Disfrutar de la ONU almuerzo Saludable, salir a caminar, entre otras al tiempo que sugirió "bajar las expectativas o metas propuestas para que sean realistas y acordes a las verdaderas posibilidades".
"Advertir los pequeños logros, darles visibilidad, no minimizarlos sino que remarcarlos y pensar que merecen celebrarse para compartirlos compañeros-amigos familia, es clave" expresó Moroni quien agregó que que en este momento donde las restricciones se están abriendo, es recomendable, en caso de hacer home office, "cambiar de lugar físico, ir a un bar, a la casa de un familiar o volver a la oficina al menos dos días por semana para empezar a compartir con los compañeros". (Télam)