Estas son las razones por las que debes colocar un limón al lado de tu cama

Muchos son los alimentos que consumimos por sus beneficios para la salud. El limón es uno de ellos. Además de su sabor inconfundible y usos para la gastronomía, también se usa para dormir mejor.

Pero este uso, no es al consumirlo. Sino solo con colocarlo al lado de la cama ya presenta muchos beneficios para la salud.

Cuáles son los beneficios de dormir con un limón

El limón es muy beneficioso para la salud. Pero tener uno al lado de la cama por las noches tiene múltiples factores por los que se recomienda hacer esta práctica.

Por un lado, mejora la calidad del aire. Esta fruta mejora la calidad del aire por sus virtudes como desintoxicante. Al tenerlo al lado de la cama, hace parecer como si estuviéramos acostados al aire libre.

A su vez, reduce la presión arterial. Es que el limón aumenta la circulación sanguínea. Entonces, al inhalar las propiedades que desprende puede resultar beneficioso en este sentido.

También, mejora la respiración y alivia el estrés. Es una fruta antibacteriana, lo que ayuda a abrir las vías respiratorias.

Además, dormir con esta fruta al lado de la cama mejora la concentración. Es que esto contribuye con mejorar nuestra concentración, memoria y actividad cerebral.

Esta fruta además va a actuar como un potente desinfectante cuando te hagas alguna herida en el cuerpo. Si no dispones de alcohol a mano, frota unas rodajas contra la rozadura y estará lista para curarse. Además, si estás resfriado o te quejas de dolor de garganta, exprimes su zumo con un poco de miel y actuará como mano de santo.

Pero no solo te ayuda a curarte, ya que si quieres prevenir este tipo de enfermedades, su aporte en vitamina C actuará de mecanismo para evitar coger una gripe o un incomodo resfriado. Este gran aporte de vitaminas que contiene el limón depurará las toxinas de tu cuerpo.

Por último, uno de los usos fuera de la cocina, tal vez más conocidos es que funciona como un buen repelente de insectos. Es que el aroma del limón no es precisamente el preferido de los insectos: ayuda a ahuyentarlos durante las noches.

En épocas en donde el clima va cambiando y no es acorde a la estación del año, muchas son las personas que por alergias, no la están pasando bien. Es por esto que esta fruta es recomendable ya que es rico en hespertina, un flavonoide muy presente en los cítricos. Sólo hay que tomar el jugo de la fruta y notarás como la alergia se hace más llevadera.

¿Cómo usar el limón para dormir?

Para usar el limón como ayuda para dormir, simplemente corta la fruta en cuatro trozos y colócala cerca de la cama para que su aroma se propague mientras duermes. 

¿Cuánto tiempo se puede conservar un limón cortado?

El tiempo de conservación de los limones cortados dependerá de cómo se guarden. En su estado natural durarán entre 2 a 3 días, pero hay técnicas que permiten conservarlos mucho más.

Por ejemplo, congelar los limones cortados hará que se conserven mucho más tiempo. Se puedes colocar sal en la pulpa para evitar que se sequen, así que al ser usados solo deberán ser lavados para retirarles la sal.

Aislarlos es otro método que puede ayudar a conservar por más tiempo el limón cortado. Solo hay que colocar la parte cortada del limón sobre un plato y luego taparlo con un envase (film) que impida el ingreso del aire.