Dieta saludable

Paso a Paso: Cómo hacer un licuado detox para limpiar nuestro cuerpo

Se trata de una bebida refrescante que nos ayudará a depurar nuestro organismo.
sábado, 30 de marzo de 2024 · 09:45

El licuado detox se ha convertido en una de las opciones más populares para aquellos que buscan desintoxicar su cuerpo y mejorar su salud. Esta bebida, cargada de nutrientes y propiedades antioxidantes, es ideal para ayudar a eliminar toxinas, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

Para preparar un licuado detox en casa, necesitarás una licuadora y los siguientes ingredientes: 1 taza de agua o leche de almendra, 1 taza de espinacas frescas, 1 pepino pelado y cortado en trozos, 1 manzana verde sin cáscara y cortada en trozos, el jugo de medio limón, 1 cucharadita de jengibre fresco rallado y 1 cucharadita de semillas de chía.

Para preparar el licuado, simplemente coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave y homogénea. Puedes agregar más agua si prefieres que la mezcla sea más líquida.

Este licuado detox es ideal para tomar en ayunas por la mañana o como merienda refrescante durante el día. También puedes personalizar la receta añadiendo otros ingredientes como ananá, apio o cilantro, según tus gustos y necesidades.

Comentarios