Cinco cosas que no sabías sobre los arándanos

Los arándanos son una fruta deliciosa y nutritiva que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Sin embargo, hay muchas cosas que la mayoría de la gente desconoce sobre esta pequeña fruta azul. Aquí te presentamos cinco curiosidades sobre los arándanos que probablemente no sabías:

Los arándanos son uno de los frutos con mayor cantidad de antioxidantes, lo que los convierte en un excelente aliado para combatir el envejecimiento y prevenir enfermedades como el cáncer y las enfermedades del corazón.

Los arándanos son ricos en fibra, lo que los convierte en un excelente alimento para mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.

A pesar de su tamaño pequeño, los arándanos son una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir los resfriados y gripes.

Los arándanos son bajos en calorías, lo que los convierte en una excelente opción para incluir en dietas para bajar de peso o mantener un peso saludable.

Los arándanos son nativos de América del Norte y han sido consumidos por los nativos americanos durante siglos. Además, se dice que los arándanos fueron utilizados durante la Guerra de Independencia de Estados Unidos para combatir el escorbuto.