Día del gato: 10 razones respaldadas por la ciencia para tener un felino

Tener un gato no solo ofrece compañía y diversión, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud y el bienestar, respaldados por la ciencia. Aquí te presentamos diez ventajas de tener un felino en tu vida:

Reducción del Estrés y la Ansiedad: La presencia de un gato puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumentar la producción de serotonina, lo que contribuye a una mayor sensación de bienestar. Un estudio publicado en el Journal of Vascular and Interventional Radiology encontró que acariciar a un gato puede reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

Mejora del Sueño: Los ronroneos de un gato pueden tener un efecto calmante que facilita el sueño. Investigaciones han demostrado que el sonido del ronroneo puede inducir un estado de relajación y mejorar la calidad del sueño.

Disminución de Riesgos Cardiovasculares: Los propietarios de gatos tienen un riesgo menor de enfermedades cardiovasculares. Un estudio de la American Heart Association reveló que tener un gato puede reducir el riesgo de ataque al corazón y accidente cerebrovascular, gracias a sus efectos calmantes y reducciones en el estrés.

Aumento de la Sociabilidad: Tener un gato puede mejorar la vida social de sus dueños. Los felinos son conocidos por facilitar las interacciones sociales y ayudar a romper el hielo en situaciones sociales, lo que puede llevar a un aumento en la conexión y la comunicación con otras personas.

Estimulación Mental: Los gatos requieren estimulación mental y física, lo que puede llevar a sus dueños a participar en actividades enriquecedoras y jugar con ellos. Esto contribuye a una vida más activa y a la reducción del riesgo de problemas cognitivos en los humanos.

Reducción de la Depresión: La interacción con un gato puede proporcionar consuelo y compañía, ayudando a combatir la depresión. Un estudio en Journal of Personality and Social Psychology mostró que los propietarios de gatos tienen menos probabilidades de experimentar sentimientos de soledad y depresión.

Aumento del Sentido de Propósito: Cuidar de un gato puede darle a una persona un sentido de propósito y responsabilidad. La necesidad de atender a un ser vivo fomenta rutinas diarias y puede mejorar el bienestar general al brindar una sensación de logro y satisfacción.

Beneficios para el Sistema Inmunológico: La exposición temprana a los gatos puede fortalecer el sistema inmunológico de los niños. Un estudio en Clinical & Experimental Allergy encontró que los niños que crecen en hogares con gatos tienen menos probabilidades de desarrollar alergias y asma.

Reducción del Dolor: El acto de acariciar a un gato puede liberar endorfinas en el cerebro, que son neurotransmisores naturales que ayudan a reducir el dolor. Esto puede ser especialmente beneficioso para personas con condiciones crónicas o dolorosas.

Incremento de la Actividad Física: Aunque los gatos no requieren tanto ejercicio como los perros, jugar con ellos puede aumentar la actividad física. El uso de juguetes interactivos y la participación en juegos pueden ayudar a mantener a los dueños en movimiento.