La ola polar ya llega: los consejos clave para no sufrir el frío extremo

La llegada de una intensa ola polar a gran parte del país encendió las alertas por las bajas temperaturas que comenzarán a sentirse desde este fin de semana. Frente a este escenario, las autoridades difundieron una serie de recomendaciones para evitar problemas de salud y accidentes domésticos vinculados al frío extremo.

El ingreso de aire polar provocará heladas, fuertes vientos y hasta posibles nevadas en algunas regiones, por lo que aconsejan prepararse con anticipación y tomar precauciones, especialmente con niños, adultos mayores y personas con enfermedades respiratorias.

Cómo protegerse del frío intenso

Uno de los principales consejos es abrigarse correctamente. Los especialistas recomiendan usar varias capas de ropa liviana en lugar de una sola prenda gruesa, ya que esto ayuda a conservar mejor el calor corporal.

También se aconseja evitar cambios bruscos de temperatura y mantener una buena hidratación, incluso cuando la sensación de sed disminuye durante los días fríos.

En el caso de quienes deban salir temprano o viajar por rutas serranas y zonas de montaña, es importante consultar el pronóstico actualizado antes de emprender el viaje debido a la posibilidad de hielo, lluvias o nevadas.

Cuidado con las estufas y el monóxido de carbono

Durante las jornadas de frío extremo aumenta el uso de calefactores, braseros y estufas, por lo que las autoridades remarcan la importancia de extremar los cuidados para prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono.

Entre las recomendaciones más importantes se encuentran:

• Ventilar los ambientes todos los días, aunque haga frío.
• Revisar estufas y calefones con un gasista matriculado.
• No usar hornallas ni el horno para calefaccionar ambientes.
• Mantener una pequeña abertura de ventilación en las habitaciones.
• Estar atentos a síntomas como mareos, dolor de cabeza, náuseas o somnolencia.

El monóxido de carbono es altamente peligroso porque no tiene olor ni color y puede provocar consecuencias graves.

Los grupos más vulnerables

Los especialistas advierten que el frío extremo puede afectar especialmente a bebés, niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades respiratorias o cardíacas.

Por eso recomiendan evitar la exposición prolongada al frío, mantener los ambientes calefaccionados de forma segura y prestar atención a cualquier síntoma respiratorio.

Además, se aconseja reforzar la alimentación con comidas calientes y nutritivas para ayudar al cuerpo a mantener su temperatura.

Un cambio brusco de tiempo

La ola polar llegará después de varios días con temperaturas más templadas, por lo que el impacto térmico podría sentirse con mayor intensidad en distintas provincias.

Según anticipó el Servicio Meteorológico Nacional, las condiciones frías persistirán durante varios días y podrían incluir heladas generalizadas y nevadas en zonas serranas y cordilleranas.